Chances are that your physician bases dietary recommendations on outdated information.  MyPlate came out in 2011 and is the current USDA recommendation of what our meals should look like. This represents a major paradigm shift in ideal nutrition and puts an end to a generation of food pyramid diagrams.   Pop quiz.. “Doc.. draw me a plate!”

57 thoughts on “a perfect portion

  1. Большинство бытовой электротехники и инструментов достаточно безболезненно воспринимают перепады напряжения в сети, если диапазон отклонений не превышает 10–15% от номинала — 230 В. Если скачки напряжения в сети происходят часто, может понадобиться стабилизатор напряжения. Читайте подробнее на

Comments are closed.